暑熱順化
2022/07/01
夏本番です!
夏バテや熱中症にならないように暑熱順化をしていきましょう!
暑熱順化とは体が暑さに慣れることです。
暑さに慣れていないと熱中症になる危険性が高まります。
熱中症に特に注意が必要なのは体が暑さに慣れていない状態で暑い日が続く時期です。
梅雨明け後晴れて気温が高い日が続く時期は体が暑さに慣れていない状態で暑い日が続く今の状況では熱中症に注意しましょう。
熱中症は体の中に熱が籠りめまいや顔のほてり体のだるさや吐き気筋肉痛や筋肉のけいれんなど命にも関わるものです。
とにかく夏こそ汗をかける体を作りましょう!
よもぎ蒸しで体調管理をされてくださいね。
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