こんにちは♪

最近は昼間は汗ばむ事があったり朝晩はひんやりしていたり体調を崩しいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

体が暑さに慣れてなく気温が急上昇するときは熱中症が増える季節です。

徐々に体を暑さに順応させることを「暑熱順化（しょねつじゅんか）」といいます。

暑熱順化により体温調節が上手くできるようになると同じ暑さであっても熱中症になりにくくなります。　

環境省では「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる程度の運動(ウォーキングなど)を毎日30分ほど続けることを推奨しています。

人により体力は違いますので30分のウォーキングもできない方もいます。

そのような場合は入浴でも効果があります。

40℃程度の湯船に15分ほど浸かります。

汗をかく体にすることがポイントなので汗が出るまで浸かると効果があります。

続けると暑さに対して負担なく過ごせるようになり夏バテや体のダルさを防ぐことができます。

毎年、夏が辛いと思われてる方は是非今から試してみて下さいね！

よもぎ蒸しでも効果抜群です☆

春日市周辺で妊活、不妊治療、生理痛、体質改善などのお悩みの方は是非、黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロンKagura(カグラ)へお越しください。

いつもご利用頂き誠にありがとうございます。

おかげさまで『黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロンKagura』は3月31日に3周年を迎えることとなりました。

数あるサロンの中からKaguraを選んでお越しいただきましたこと心より感謝しております。

あっという間の3年だった様にも思えますが、振り返れば沢山のお客様の助けがあって進んで来れたと改めて感じております。

これからもお客様に喜んでいただけるサービスが行えるよう努めますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

そこで！感謝の気持ちを込めて先着30名様にプレゼントをご用意致しました。

他にもくじ引きもありますのでお楽しみにー！

ご懐妊の報告を頂きました！

おめでとうございます。

忙しい中、頑張ってよもぎ蒸しに通われていたので本当に嬉しいです。

前の職場があまりにもハード過ぎてお話を聞いていても、それは身体のバランスが壊れるだろうなぁー！と思っていました。

妊活のためにも環境を変えようと新しくお仕事を変えられました。

それからまもなくして妊娠されたと言うことです。

やはりストレスやハードワークは妊娠を難しくするのだと思います。

それはホルモンバランスを乱したり血流が悪くなる事で体が冷えたりするからなのです。

環境を変えることは容易な事では無いですが、自分の直感を信じて前に進まれた事はとても素晴らしかったと思います♪

幸せが訪れて本当に良かったです。

赤ちゃんに会える日が今からワクワクですね☆

春日市周辺で妊活、不妊治療、生理痛、体質改善などのお悩みの方は是非、黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロンKagura(カグラ)へお越しください。